Ovaj prirodni sok povećava izdržljivost, podržava zdravlje srca i zadovoljava želju za slatkim – sve to na zdrav način.
Kako napraviti (1 čaša | ~160 kcal):
-
½ srednje cikle (oguljena i nasjeckana)
-
4–5 jagoda (svježih ili smrznutih)
-
2 hurme bez sjemenki (omekšane)
-
1 kašičica chia sjemenki (prethodno namočene u 2 kašičice vode)
-
½ šolje vode
Priprema:
-
Izmiksajte ciklu, jagode i hurme s vodom dok ne postanu glatke.
-
Dodajte namočene chia sjemenke i dobro promiješajte.
-
Poslužite ohlađeno ili sa ledom.
Bonus savjeti:
✔ Zamrznite jagode za kašastu teksturu.
✔ Pijte ujutro za energiju bez opterećenja bubrega.
✔ Pomaže u oksigenaciji krvi i prirodnoj borbi protiv umora.
Napomena: Nije preporučljivo za dijabetičare bez medicinskog nadzora. Izbjegavajte ako imate aktivne probleme s bubrezima. Uvijek koristite namočene chia sjemenke kako biste spriječili opasnost od gušenja.
